Avez-vous déjà remarqué quelque chose d’étrange ?
Votre ventre se noue… avant même que l’événement redouté n’arrive…
Vos épaules se crispent… avant même que vous ne formuliez une pensée anxieuse…
Votre cœur s’accélère… sans aucune raison logique…
Votre gorge se serre… alors que vous n’avez « rien à dire »…
Ce n’est ni de l’imagination ni de la faiblesse.
Et c’est encore moins « dans votre tête ».
C’est votre corps qui parle.
Mais pas à propos de ce que vous vivez en ce moment.
Et c’est ce qui rend la chose encore plus perturbante.
Car votre corps porte en réalité une mémoire ancestrale.
Après des années à explorer ce sujet fascinant, j’ai identifié 5 signes récurrents.
5 indices qui suggèrent que votre corps porte en lui une mémoire qui dépasse votre propre histoire.
Voyez si vous vous reconnaissez…
Signe N°1 : des réactions émotionnelles disproportionnées
Vous vivez une situation banale, un commentaire anodin d’un collègue, un regard un peu froid de votre conjoint, un léger retard dans un projet et BOUM.
Une vague d’émotions vous submerge : colère explosive,tristesse abyssale, peur panique.
Totalement disproportionnée par rapport à ce qui vient de se passer.
Et vous vous dites : « Mais qu’est-ce qui m’arrive ? Ce n’est pas normal de réagir comme ça ! »
Vous avez raison.
Ce n’est pas « normal »… au sens où ce n’est pas une réaction au présent.
C’est une réaction à quelque chose de bien plus ancien.
Une blessure qui s’est réactivée.
Un écho du passé qui résonne dans le présent.
Peut-être votre propre passé,celui de vos parents, ou celui de lignées plus lointaines encore.
Car les traumatismes non résolus ne disparaissent pas.
Ils attendent, patiemment, jusqu’à ce qu’une situation présente vienne « appuyer » sur le bouton.
Et là, tout remonte.
D’un coup.
Avec une intensité qui vous dépasse.
Signe N°2 : des tensions corporelles chroniques sans cause médicale
Vous avez consulté, fait des examens, vu des spécialistes…
Et le verdict est toujours le même : « On ne trouve rien. C’est probablement du stress. »
Du stress ?
Mais vous n’êtes pas particulièrement stressé !
Alors pourquoi votre corps reste-t-il en état d’alerte permanent ?
Pourquoi ces tensions persistent-elles malgré les massages, le yoga, les étirements ?
Les traditions ancestrales nous enseignent que chaque zone du corps correspond à un type d’émotion :
Les épaules portent le poids des responsabilités.
Le ventre abrite les peurs profondes.
La gorge retient les mots non dits.
Le bas du dos supporte les fardeaux du passé.
Le cœur garde les blessures d’amour.
Et quand une émotion n’est pas exprimée, pas digérée, pas libérée… elle se cristallise.
Elle devient une tension, une douleur voire un blocage.
Et parfois, cette émotion n’est même pas la vôtre.
C’est celle d’un parent qui n’a jamais pu pleurer sa perte, d’un grand-père qui a dû ravaler sa colère toute sa vie ou d’une arrière-grand-mère qui a porté un secret trop lourd.
Leur douleur non exprimée… vous la portez peut-être dans votre corps aujourd’hui.
Signe N°3 : des peurs irrationnelles sans origine identifiable
Vous avez une peur panique de l’eau… alors que vous n’avez jamais vécu de noyade.
Vous êtes terrorisé à l’idée du manque d’argent… alors que vous n’avez jamais connu la misère.
Vous avez une angoisse inexplicable face à l’abandon… alors que vos parents ont toujours été présents.
Ces peurs n’ont aucun sens logique ou origine dans votre propre histoire.
Et pourtant, elles sont là.
Dans les traditions chamaniques, on dit que certaines peurs sont des « héritages de lignée ».
Des traumatismes vécus par vos ancêtres qui se sont imprimés si profondément qu’ils se sont transmis de génération en génération.
Un ancêtre qui a survécu à une famine peut transmettre à ses descendants une peur viscérale du manque.
Une aïeule qui a été abandonnée peut léguer à sa lignée une terreur de la solitude.
Un grand-père qui a failli se noyer peut passer à ses petits-enfants une phobie de l’eau.
Votre cerveau rationnel ne comprend pas.
Mais votre corps, lui, se souvient. Il porte la trace de ce qui s’est passé, même si ce n’est pas arrivé à VOUS.
Signe N°4 : des schémas répétitifs qui traversent les générations
Regardez votre histoire familiale.
Voyez-vous des schémas ?
- Des divorces à répétition sur plusieurs générations ?
- Des faillites financières qui reviennent cycliquement ?
- Des maladies similaires qui touchent les mêmes lignées ?
- Des relations toxiques qui se reproduisent de mère en fille, de père en fils ?
Ce n’est pas une malédiction.
Ce n’est pas de la malchance.
C’est de la mémoire.
Une mémoire qui, tant qu’elle n’est pas conscientisée et libérée, continue de jouer en boucle.
Comme un disque rayé.
Comme un programme qui tourne en arrière-plan, influençant vos choix, orientant vos décisions, attirant à vous les mêmes situations, les mêmes personnes, les mêmes épreuves.
Non pas pour vous punir.Mais pour vous donner l’opportunité de GUÉRIR ce qui n’a pas été guéri avant vous.
Signe N°5 : une fatigue profonde que le repos ne répare pas
Vous dormez vos 8 heures. Parfois même plus. Et pourtant, vous vous réveillez épuisé.
Cette fatigue-là n’est pas physique.
Elle n’est pas liée à un manque de sommeil ou de vitamines.
C’est une fatigue de l’âme.
Vous portez peut-être sans le savoir le deuil non fait d’une grand-mère, la colère refoulée d’un père, la honte secrète d’un ancêtre ou encore les rêves avortés de ceux qui vous ont précédé.
Tout cela vous pèse, vous épuise et draine votre énergie vitale.
Jusqu’à ce que vous preniez conscience de ce que vous portez.
Et que vous choisissiez de le déposer.
Si vous vous êtes reconnu dans un ou plusieurs signes, surtout pas de panique.
Car il est possible de s’en libérer… par le corps.
Un rituel pour commencer à dialoguer avec votre mémoire corporelle
Je vais vous partager un exercice simple.
Quelque chose que vous pouvez faire dès ce soir, pour commencer à établir un dialogue avec cette mémoire ancestrale que votre corps porte en lui.
Voici comment procéder :
- Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé ;
- Asseyez-vous confortablement ;
- Fermez les yeux ;
- Prenez trois grandes respirations profondes pour vous centrer.
Maintenant, scannez votre corps de la tête aux pieds.
Où sentez-vous une tension ? Une crispation ? Un inconfort ? Une zone qui appelle votre attention ?
Peut-être vos épaules,votre ventre, votre plexus solaire ouvotre gorge.
Une fois que vous avez identifié cette zone… posez doucement votre main dessus.
Et demandez simplement, avec sincérité :
« De quoi essaies-tu de me protéger ? »
Puis… écoutez.
Ne cherchez pas à analyser ou à comprendre avec votre mental.
Laissez simplement venir.
La première sensation est souvent la bonne.
La première image.
La première émotion.
Le premier mot.
Vous n’avez rien à forcer.
Votre corps connaît le chemin.
Il attend simplement que vous lui posiez la question.
Que vous lui accordiez votre attention.
Que vous lui fassiez confiance.
Car ces émotions qui semblent venir de nulle part, ces tensions qui ne partent jamais, ces peurs irrationnelles, ces schémas répétitifs…
Ce ne sont ni des punitions, ni des faiblesses, ni des problèmes à régler.
C’est le langage le plus ancien de votre âme.
Et si vous voulez apprendre à vraiment dialoguer avec vos émotions au lieu de les subir, à décoder les messages que votre corps essaie de vous transmettre depuis si longtemps…
Alors je vous recommande de découvrir le travail de Kevin Finel dans le dernier numéro de ConscienceS.
Kevin est hypnothérapeute depuis plus de 25 ans et directeur de l’ARCHE.
Il a accompagné des milliers de personnes à faire la paix avec leurs émotions.
Et ce qu’il partage dans ce dossier est d’une clarté remarquable :
Comment comprendre enfin pourquoi certaines émotions semblent disproportionnées (indice : c’est votre histoire émotionnelle non digérée qui parle)
Pourquoi ce ne sont pas vos pensées qui créent vos émotions mais l’inverse, et surtout des outils concrets pour ne plus subir vos tempêtes émotionnelles.
Découvrez le dossier de Kevin Finel dans ConscienceS
Quelle que soit la voie que vous choisissez, rappelez-vous ceci :
Vous n’êtes pas
Trop sensible,
Faible,
Cassé.
Vous êtes simplement un être humain qui porte en lui des strates de mémoire.
Avec tout mon soutien sur ce chemin,
P.S. : Si en lisant ce message, une zone de votre corps s’est manifestée… une tension, une émotion, un inconfort… ne l’ignorez pas. C’est peut-être le début d’une conversation qui attend depuis très longtemps. Votre corps vous parle. Il est temps de l’écouter.
